摘要：根据2018年高血压最新标准，高血压的定义和分类有所更新。新标准对高血压的诊断和防控提供了更为精确的指导。通过对最新标准的解读，人们可以更好地理解高血压的危害和预防措施，以及针对不同类型高血压的治疗方法。这一标准的更新有助于提高高血压的诊疗水平，促进人们健康生活的实现。

随着生活节奏的加快和人口老龄化趋势的加剧，高血压这一常见疾病在全球范围内呈现出不断上升的趋势，本文旨在全面介绍高血压的定义、分类、最新标准及其解读，并提供高血压防治建议，以提高大众对高血压的认识，促进健康生活方式的培养。

高血压定义及分类

高血压是指血液在血管中流动时，对血管壁产生的压力持续升高的一种状态，根据血压水平的高低，高血压可分为轻度高血压、中度高血压和重度高血压，2018年高血压最新标准继续沿用这一分类方法。

最新高血压标准

2018年高血压最新标准中，正常血压范围为收缩压（高压）90-139mmHg和舒张压（低压）60-89mmHg，高血压的判定标准如下：

1、轻度高血压：收缩压140-159mmHg或舒张压90-99mmHg；

2、中度高血压：收缩压160-179mmHg或舒张压100-109mmHg；

3、重度高血压：收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg。

高血压标准解读

与以往标准相比，2018年最新标准在数值上并未发生显著变化，新的标准更加细化，有助于医生针对不同患者的情况进行更为精准的诊断和治疗，值得注意的是，高血压的诊断应结合患者的其他身体状况和疾病史，对于已经患有糖尿病、冠心病、脑血管疾病等疾病的患者，其血压控制标准可能更为严格。

高血压防治建议

1、保持健康生活方式：戒烟限酒，均衡饮食，减少盐的摄入，增加钾、钙等有益元素的摄入。

2、规律运动：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压。

3、控制体重：保持体重在健康范围内，避免肥胖。

4、定期检查：定期测量血压，了解自身血压状况，如有异常，及时就医。

5、药物治疗：高血压患者在医生指导下进行药物治疗，遵循医嘱按时服药，切勿自行调整药物剂量或停药。

高血压是一种常见的慢性疾病，防治工作至关重要，了解最新的高血压标准有助于我们更好地认识高血压，通过采取健康的生活方式、规律运动、控制体重、定期检查等措施，我们可以有效地预防和控制高血压，让我们共同努力，远离高血压，享受健康生活。